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如果你很长时间不睡觉,你为什么会被困住呢?答案就在肠子里。

     时间:2020-06-14 17:24:29

人们真的会被困住吗?缺乏睡眠会导致疲劳、注意力不集中、易怒,而长时间的睡眠剥夺会导致迷失方向、偏执和幻觉--严重的睡眠剥夺也会导致死亡吗?

6月3日发表在细胞杂志上的一项研究发现,如果你长时间睡眠不足,动物会在肠道积累大量活性氧,导致过早死亡。

根据皇家医学科学院Bravatnik研究所神经生物学副教授Draganarogulja的说法,1983年在芝加哥进行的一项研究发现,完全缺乏睡眠会导致小鼠死亡。但几十年后,一个中心问题尚未得到解决,那就是嗜睡死亡的生理和病理机制。

过去,大多数研究都把困倦的原因归咎于大脑,也就是最需要睡眠的器官,但尚未得出结论。近年来,许多研究表明胃肠道是第二大脑,因此死亡原因可能在肠道中找到。

研究人员选择果蝇作为实验动物,他们的睡眠调节基因与人类的睡眠调节基因基本相同,通过这些基因,他们可以发现睡眠剥夺对整个身体造成损害的证据。有趣的是,果蝇仍然可以在摇摆时睡觉,因此研究人员采取了更复杂的方法。他们在果蝇体内发现了一种热感觉蛋白,它能保持神经元活动,并抑制29摄氏度的睡眠。

经过10天的睡眠剥夺后,果蝇的死亡率在加热实验后急剧上升,所有果蝇都在20天内死亡。相比之下,果蝇在正常情况下可以存活40天。

研究人员选择了被剥夺睡眠7至9天的果蝇来寻找细胞损伤的迹象。他们发现,睡眠不足的果蝇与正常果蝇在大脑中没有显着性差异。然而,在睡眠不足的果蝇肠道中存在大量活性氧分子,可以破坏细胞DNA等成分,导致细胞死亡。活性氧(ROS)水平在睡眠剥夺后第10天达到高峰。

进一步的实验证实,活性氧只在睡眠剥夺动物的肠道中积累,一旦剥夺停止,活性氧含量下降;另一方面,只有肠道内活性氧种类的浓度会发生明显的变化。研究人员还通过机械刺激对小鼠进行了为期五天的睡眠剥夺测试。结果表明,无睡眠小鼠的大肠和小肠活性氧(ROS)含量高于其他器官,与果蝇的结果一致。

活性氧是导致睡眠剥夺的原因吗?研究人员使用了11种抗氧化剂来中和活性氧(ROS),包括褪黑素、硫辛酸、NAD等。当它们作为补充剂时,睡眠不足的果蝇可以恢复正常或接近正常预期寿命。这些补充剂并不能延长果蝇的寿命。由此可见,在睡眠不足的情况下,肠内活性氧(ROS)的产生是早期死亡的核心原因。清除活性氧可以防止睡眠剥夺引起的死亡。

研究人员在实验中还证实,睡眠剥夺引起的肠道状况变化会影响饥饿信号通路,因此一些睡眠不足的果蝇整天吃得更多,但限制食物摄入并不会影响预期寿命。

Rogulja说:根据Rogulja的说法,1/3的美国成年人睡眠不足,睡眠不足已经司空见惯,许多人即使知道这是个坏习惯,也不愿意调整。对人类来说,慢性睡眠剥夺与心脏病、2型糖尿病、癌症、肥胖、抑郁症和许多其他疾病有关。本实验发现睡眠不足导致器官损伤和生命损失的重要原因。消除这种诱因可以减轻这种损害,这为我们找到预防或治疗睡眠不足损害的方法提供了重要的依据。

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